Contact   |   Volg ons TwitterFacebookYoutubeInstagramLinkedIn
Volg ons TwitterFacebookYoutubeInstagramLinkedIn

Sport Vitaal - Buiten sporten Oosterhout

Vanaf dinsdag 2 juni kunt u weer (buiten) met Nuray en Hilmi sporten. Omdat we nog niet binnen mogen sporten, sporten we buiten op het Korfbalveld naast sportcomplex Oosterhout. Natuurlijk houden we hierbij rekening met de nodige corona-maatregelen die u hieronder terugvindt.

Werken aan je conditie in de buitenlucht?

Aangezien we geen fitness- en aerobics lessen kunnen geven gaan we naar buiten toe! Iedereen wil weer aan zijn of haar conditie werken en dan kan prima in de buitenlucht.

Wij trainen op de volgende dagen en tijden:

  • Maandag, dinsdag, woensdag en donderdag
  • 9.30-10.15 uur en 10.45-11.30 uur

Let nog even op het volgende:

  • Online aanmelden is verplicht, dat kan via deze link: KLIK HIER
  • Het aanmelden is gratis, betalen doet u ter plaatse met de 'fitness & aerobics' strippenkaart (een nieuwe kaart kost € 16,- voor 10 lessen);
  • Draag gemakkelijk zittende kleding;
  • Neem zelf een badhanddoek mee, indien u zelf in het bezit bent van een Yoga-matje dan is dat nog beter, neem dit dan mee.

Corona protocol buitensporten bij de Oosterhout

  • Verplicht online aanmelden voor aanvang van de les (het aanmelden is gratis, u betaalt ter plaatse);
  • Ter plaatse betalen met de strippenkaart van 'fitness & aerobics';
  • Maximaal 10 deelnemers per groep. Wij kunnen hier niet van afwijken dus meld u van te voren aan om teleurstelling te voorkomen;
  • Kleed u thuis om, er is geen kleedgelegenheid geopend;
  • Ga thuis naar het toilet, de toiletten zijn niet toegankelijk;
  • Er is handgel aanwezig zodat ook op de locatie de handen ontsmet kunnen worden;
  • De trainers ontsmetten de materialen voor en na de lessen;
  • Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten;
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact;
  • Wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts, ga dan direct naar huis;
  • Houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden;
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;
  • Was voor het sporten thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden;
  • Vermijd het aanraken van je gezicht;
  • Schud geen handen;
  • Kom niet eerder dan 10 minuten voor de sportactiviteit aan op de startlocatie en ga direct daarna naar huis. Wij hebben voldoende tijd ingeroosterd tussen de lessen zodat de groepen elkaar niet kruisen;
  • Indien ook andere huurders gebruik maken van het sportcomplex Oosterhout wordt een looproute uitgezet die u dient te volgen;
  • Als mensen zicht niet aan de regels worden zij uitgesloten van deelname aan de activiteit.
  • Bovenstaande regels zijn duidelijk zichtbaar op de sportlocatie opgehangen;

Meer weten?

Wilt u ook meedoen met het sportaanbod voor ouderen in Alkmaar?